Veste, kaj je na vašem krožniku
Pineapple, flesh, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
54
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,5 g
OH11 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 54 kcal —
- Beljakovine 0,5 g 1%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,4 mg 2%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 0,1 mg 1%
- Selen 0,8 µg 1%
- Jod 0,13 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,3 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,8 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1,3 g | 29 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Pineapple canned in syrup undrained76 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Orange flesh usa44 kcal / 100 g
- Ananasmesnati del brez lupine, surovo52 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pineapple, flesh, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pineapple, flesh, raw?
100 g živila Pineapple, flesh, raw vsebuje 54 kcal, 0,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pineapple, flesh, raw?
50 g živila Pineapple, flesh, raw vsebuje 27 kcal, 0,3 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pineapple, flesh, raw?
150 g živila Pineapple, flesh, raw vsebuje 81 kcal, 0,8 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pineapple, flesh, raw?
200 g živila Pineapple, flesh, raw vsebuje 108 kcal, 1 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pineapple, flesh, raw?
250 g živila Pineapple, flesh, raw vsebuje 135 kcal, 1,3 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) L144 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
