Veste, kaj je na vašem krožniku
Jabolko
Kalorije in hranilne vrednosti
za kuhanje, dušena s sladkorjem, samo meso
81
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,2 g
OH21 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 81 kcal —
- Beljakovine 0,2 g 0%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 21 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Železo 0,1 mg 1%
- Magnezij 3 mg 1%
- Fosfor 6 mg 0%
- Kalij 81 mg 2%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 0,2 g | 21 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,1 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 0,3 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 0,4 g | 42 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 0,5 g | 52 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Dušeno jabolkoslajkano s sladkorjem, brez dodane maščobe98 kcal / 100 g
- Sušeno jabolkožveplana, dušena, z dodanim sladkorjem83 kcal / 100 g
- Sladkorno jabolkosamo meso69 kcal / 100 g
- Jabolko fujiz lupino, pečeno, s sladkorjem in cimetom126 kcal / 100 g
- Mammi jabolkosamo mesnati del60 kcal / 100 g
- Marelicedušena s sladkorjem72 kcal / 100 g
- Sliva dušenapovprečno, dušeno s sladkorjem, meso in lupina70 kcal / 100 g
- Robide in jabolkadušeno s sladkorjem63 kcal / 100 g
- Češnjadušeno s sladkorjem82 kcal / 100 g
- Jabolkazamrznjena, nesladkana, neogrevana, vključuje živila iz programa razdeljevanja hrane USDA48 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jabolko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jabolko?
100 g živila Jabolko vsebuje 81 kcal, 0,2 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jabolko?
50 g živila Jabolko vsebuje 41 kcal, 0,1 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jabolko?
150 g živila Jabolko vsebuje 122 kcal, 0,3 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jabolko?
200 g živila Jabolko vsebuje 162 kcal, 0,4 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jabolko?
250 g živila Jabolko vsebuje 203 kcal, 0,5 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 14-332 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
