Veste, kaj je na vašem krožniku
Jajčevec
Kalorije in hranilne vrednosti
meso in lupina, pečeno
31
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH3,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 31 kcal —
- Beljakovine 1,3 g 3%
- Ogljikovi hidrati 3,8 g 1%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 3,4 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 0,59 mg 3%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalij 310 mg 7%
- Cink 0,14 mg 1%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,3 g | 3,8 g | – |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 1,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 47 | 2 g | 5,7 g | – |
| 200 g | 200 g | 62 | 2,6 g | 7,7 g | – |
| 250 g | 250 g | 78 | 3,3 g | 9,6 g | – |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Jajčevec
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jajčevec?
100 g živila Jajčevec vsebuje 31 kcal, 1,3 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in – maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jajčevec?
50 g živila Jajčevec vsebuje 16 kcal, 0,7 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in – maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jajčevec?
150 g živila Jajčevec vsebuje 47 kcal, 2 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in – maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jajčevec?
200 g živila Jajčevec vsebuje 62 kcal, 2,6 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in – maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jajčevec?
250 g živila Jajčevec vsebuje 78 kcal, 3,3 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in – maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20300 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
