Veste, kaj je na vašem krožniku

bučka

Kalorije in hranilne vrednosti

meso in lupina, pečeno

20
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,5 g
OH3,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 20 kcal —
  • Beljakovine 1,5 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 3,1 g 1%
  • Vlaknine 1,7 g 6%
  • Sladkorji 2,7 g —

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 34,6 µg 4%
  • Vitamin K 2,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,64 mg 4%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 24 mg 2%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 23 mg 5%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Kalij 300 mg 6%
  • Cink 0,27 mg 2%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,14 mg 6%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g201,5 g3,1 g–
50 g50 g100,8 g1,6 g–
150 g150 g302,3 g4,7 g–
200 g200 g413 g6,3 g–
250 g250 g513,8 g7,8 g–

Vprašanja o živilu bučka

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila bučka?

100 g živila bučka vsebuje 20 kcal, 1,5 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila bučka?

50 g živila bučka vsebuje 10 kcal, 0,8 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila bučka?

150 g živila bučka vsebuje 30 kcal, 2,3 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila bučka?

200 g živila bučka vsebuje 41 kcal, 3 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila bučka?

250 g živila bučka vsebuje 51 kcal, 3,8 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 20313 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin