Veste, kaj je na vašem krožniku
bučka
Kalorije in hranilne vrednosti
meso in lupina, surovo
17
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,2 g
OH1,8 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 17 kcal —
- Beljakovine 1,2 g 2%
- Ogljikovi hidrati 1,8 g 1%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 8 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 17,9 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 0,37 mg 2%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalij 261 mg 6%
- Cink 0,32 mg 3%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,76 µg 1%
- Jod 1,6 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,2 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,6 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 25 | 1,8 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 33 | 2,4 g | 3,5 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 42 | 3 g | 4,4 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Poletna bučkavse sorte, surove16 kcal / 100 g
- Bučka z zeleno lupinosurova16 kcal / 100 g
- Mlada bučkasurovo21 kcal / 100 g
- Temnozelena bučkasurova17 kcal / 100 g
- Zelena bučka20 kcal / 100 g
- Bučkesurove18 kcal / 100 g
- Bučasurova26 kcal / 100 g
- Špagetna bučameso brez kože, surovo32 kcal / 100 g
- Courgette green unpeeled13 kcal / 100 g
- Muškatna bučacucurbita moschata, meso brez kože, surovo24 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu bučka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila bučka?
100 g živila bučka vsebuje 17 kcal, 1,2 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila bučka?
50 g živila bučka vsebuje 8 kcal, 0,6 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila bučka?
150 g živila bučka vsebuje 25 kcal, 1,8 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila bučka?
200 g živila bučka vsebuje 33 kcal, 2,4 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila bučka?
250 g živila bučka vsebuje 42 kcal, 3 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20020 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
