Veste, kaj je na vašem krožniku
instant ovsena kaša z breskvami in smetano
Kalorije in hranilne vrednosti
vroče, suho, quaker
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 402 kcal —
- Beljakovine 8,3 g 17%
- Ogljikovi hidrati 67 g 24%
- Maščobe 7,6 g 10%
- Nasičene maščobe 3,3 g 17%
- Vlaknine 7,8 g 28%
- Sladkorji 30 g —
- Natrij 575 mg 25%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,16 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,1 mg 171%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folati (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 185 mg 14%
- Železo 13,6 mg 75%
- Magnezij 83 mg 20%
- Fosfor 285 mg 23%
- Kalij 291 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,25 mg 28%
- Mangan 2,6 mg 113%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 8,3 g | 67 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4,2 g | 34 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 13 g | 101 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 17 g | 134 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 21 g | 168 g | 19 g |
Podobna živila
- Instant ovsena kaša QUAKERokus sadja in smetane, suho379 kcal / 100 g
- Hitra ovsena kašatopla žitna kaša, oves, suh, Quaker388 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjemvroče, suho, quaker386 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetominstant, jabolko in cimet, suho, quaker386 kcal / 100 g
- Quaker suhi enominutni ovseni kosmičivroče, ena minuta, suho, quaker388 kcal / 100 g
- Hitri ovseni kosmiči Quakersuho371 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbamivroče, suho, quaker376 kcal / 100 g
- QUAKER instant ovsena kašaekološko, navadno367 kcal / 100 g
- Ovsena kaša Quaker real medleys breskev mandeljsuho387 kcal / 100 g
- Enminutna ovsena kašavroče žito, oves, pripravljeno, quaker83 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu instant ovsena kaša z breskvami in smetano
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila instant ovsena kaša z breskvami in smetano?
100 g živila instant ovsena kaša z breskvami in smetano vsebuje 402 kcal, 8,3 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila instant ovsena kaša z breskvami in smetano?
50 g živila instant ovsena kaša z breskvami in smetano vsebuje 201 kcal, 4,2 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila instant ovsena kaša z breskvami in smetano?
150 g živila instant ovsena kaša z breskvami in smetano vsebuje 603 kcal, 13 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila instant ovsena kaša z breskvami in smetano?
200 g živila instant ovsena kaša z breskvami in smetano vsebuje 804 kcal, 17 g beljakovin, 134 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila instant ovsena kaša z breskvami in smetano?
250 g živila instant ovsena kaša z breskvami in smetano vsebuje 1005 kcal, 21 g beljakovin, 168 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1435 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
