Veste, kaj je na vašem krožniku
Kosmiči Original Puffins
Kalorije in hranilne vrednosti
barbara's, ready-to-eat
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 333 kcal —
- Beljakovine 7,4 g 15%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 3,7 g 5%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 19 g 66%
- Sladkorji 19 g —
- Natrij 704 mg 31%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 55,6 mg 62%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 14,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 70 mg 5%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 107 mg 25%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalij 315 mg 7%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,3 mg 33%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 7,4 g | 66 g | 3,7 g |
| 1 porcija | 27 g | 90 | 2 g | 18 g | 1 g |
| 2 porciji | 54 g | 180 | 4 g | 35 g | 2 g |
| ½ porcije | 13,5 g | 45 | 1 g | 8,8 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 81 g | 270 | 6 g | 53 g | 3 g |
| 4 porcije | 108 g | 360 | 8 g | 71 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 3,7 g | 33 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 11 g | 98 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 15 g | 131 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 19 g | 164 g | 9,3 g |
Podobna živila
- Cimetovi Puffinsbarbara's bakery, pripravljeno za zaužitje345 kcal / 100 g
- Kosmiči Breakfast O's Barbara's Bakerypripravljeno za zaužitje402 kcal / 100 g
- Hrskavi kosmiči rjavega riža Barbara's Bakerypripravljeno za zaužitje, barbara's bakery395 kcal / 100 g
- Koruza kosmiči Barbara's Bakerybarbara's bakery, pripravljeno za uživanje401 kcal / 100 g
- Kosmiči Shredded spoonfulsbarbara's bakery, pripravljeno za uživanje337 kcal / 100 g
- Žitarice Barbara's Bakery Apple Cinnamon Hoopspripravljeno za uživanje363 kcal / 100 g
- Originalni kosmiči Harvest Crunchpripravljeno za zaužitje, quaker459 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kosmiči Original Puffins
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kosmiči Original Puffins?
100 g živila Kosmiči Original Puffins vsebuje 333 kcal, 7,4 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (27 g) živila Kosmiči Original Puffins?
1 porcija (27 g) živila Kosmiči Original Puffins vsebuje 90 kcal, 2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (54 g) živila Kosmiči Original Puffins?
2 porciji (54 g) živila Kosmiči Original Puffins vsebuje 180 kcal, 4 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (13,5 g) živila Kosmiči Original Puffins?
½ porcije (13,5 g) živila Kosmiči Original Puffins vsebuje 45 kcal, 1 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (81 g) živila Kosmiči Original Puffins?
3 porcije (81 g) živila Kosmiči Original Puffins vsebuje 270 kcal, 6 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (108 g) živila Kosmiči Original Puffins?
4 porcije (108 g) živila Kosmiči Original Puffins vsebuje 360 kcal, 8 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kosmiči Original Puffins?
50 g živila Kosmiči Original Puffins vsebuje 167 kcal, 3,7 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kosmiči Original Puffins?
150 g živila Kosmiči Original Puffins vsebuje 500 kcal, 11 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173018 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
