Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja polpeta
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, pečeno
296
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe22 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 296 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 22 g 28%
- Nasičene maščobe 8,8 g 44%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
- Holesterol 84 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2,7 µg 110%
- Holin 74,6 mg 14%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalij 305 mg 6%
- Cink 4,8 mg 44%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 46 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 58 g | 0 g | 55 g |
Podobna živila
- Goveje polpetezamrznjeno, kuhano, pečeno295 kcal / 100 g
- Polpeta iz mletej govedine97 % pustega mesa / 3 % maščobe, polpeta, kuhana, pečena153 kcal / 100 g
- Goveji polpet95 % pustega / 5 % maščobe, polpet, kuhana, pečena174 kcal / 100 g
- Mleto goveje mesonavadno, pečeno na žaru304 kcal / 100 g
- Mleta govedinapusto, pečeno na žaru250 kcal / 100 g
- Goveji hamburgerocvrt, 10 % maščobe225 kcal / 100 g
- Mleti zrezkipečeni na žaru264 kcal / 100 g
- Mesni polpetimleti, ocvrti, zamrznjen izdelek213 kcal / 100 g
- Govedina mleti zrezek15 % maščobe, kuhano239 kcal / 100 g
- Piščančji polpetzamrznjeno, kuhano287 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja polpeta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja polpeta?
100 g živila Goveja polpeta vsebuje 296 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja polpeta?
50 g živila Goveja polpeta vsebuje 148 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja polpeta?
150 g živila Goveja polpeta vsebuje 444 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveja polpeta?
200 g živila Goveja polpeta vsebuje 592 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveja polpeta?
250 g živila Goveja polpeta vsebuje 740 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2704 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
