Veste, kaj je na vašem krožniku
Fish and mashed potato, hk, ready meal
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 87 kcal —
- Beljakovine 7,4 g 15%
- Ogljikovi hidrati 6,1 g 2%
- Maščobe 3,4 g 4%
- Nasičene maščobe 1,5 g 7%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 275 mg 12%
- Holesterol 24,7 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10,9 µg 1%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0,48 µg 2%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerali
- Kalcij 40,9 mg 3%
- Železo 0,35 mg 2%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalij 291 mg 6%
- Cink 0,46 mg 4%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 9,8 µg 18%
- Jod 32 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,4 g | 6,1 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,7 g | 3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 11 g | 9,1 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 15 g | 12 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 19 g | 15 g | 8,6 g |
Podobna živila
- Salmon and potato casserole hk ready meal86 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole jansson's temptation snellman ready meal99 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
- Minced meat gravy and mashed potatoes hk ready meal92 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole hk ready meal83 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato industrial ready meal142 kcal / 100 g
- Tuna pasta saarioinen ready meal138 kcal / 100 g
- Meatballs with mashed potato atria ready meal132 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Fish and mashed potato, hk, ready meal
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish and mashed potato, hk, ready meal?
100 g živila Fish and mashed potato, hk, ready meal vsebuje 87 kcal, 7,4 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish and mashed potato, hk, ready meal?
50 g živila Fish and mashed potato, hk, ready meal vsebuje 44 kcal, 3,7 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish and mashed potato, hk, ready meal?
150 g živila Fish and mashed potato, hk, ready meal vsebuje 131 kcal, 11 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fish and mashed potato, hk, ready meal?
200 g živila Fish and mashed potato, hk, ready meal vsebuje 174 kcal, 15 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fish and mashed potato, hk, ready meal?
250 g živila Fish and mashed potato, hk, ready meal vsebuje 218 kcal, 19 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32822 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
