Veste, kaj je na vašem krožniku
Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 105 kcal —
- Beljakovine 4,6 g 9%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 4,9 g 6%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 1,8 g —
- Natrij 428 mg 19%
- Holesterol 26,1 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 37,1 µg 4%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Kalcij 43,4 mg 3%
- Železo 0,59 mg 3%
- Magnezij 20,8 mg 5%
- Fosfor 86,4 mg 7%
- Kalij 281 mg 6%
- Cink 0,37 mg 3%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 6,2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,6 g | 10 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,3 g | 5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6,9 g | 15 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9,2 g | 20 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 12 g | 25 g | 12 g |
Podobna živila
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole hk ready meal83 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole pirkka ready meal120 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?
100 g živila Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal vsebuje 105 kcal, 4,6 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?
50 g živila Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal vsebuje 53 kcal, 2,3 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?
150 g živila Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal vsebuje 158 kcal, 6,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?
200 g živila Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal vsebuje 210 kcal, 9,2 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?
250 g živila Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal vsebuje 263 kcal, 12 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32125 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
