Veste, kaj je na vašem krožniku
File trske
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrt
120
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 120 kcal —
- Beljakovine 19 g 37%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5 g 6%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 100 mg 4%
- Holesterol 43 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 22,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Holin 56,3 mg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 19 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,4 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 28 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 37 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 47 g | 0 g | 13 g |
Podobna živila
- Paniran file trskesurov113 kcal / 100 g
- Fileji trskeocvrti194 kcal / 100 g
- Trska77 kcal / 100 g
- File polenovkepovalen v drobtinah, ocvrt v maščobi210 kcal / 100 g
- Ribji fileocvrt, iz delikatesne trgovine277 kcal / 100 g
- Panirana trskapredhodno ocvrta, ocvrta v maščobi212 kcal / 100 g
- Polnjena trskapredhodno ocvrta, zamrznjena170 kcal / 100 g
- Trska v testuocvrto, za seboj240 kcal / 100 g
- Pacifiška trskakuhana84 kcal / 100 g
- File pangasiusaocvrt115 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File trske
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File trske?
100 g živila File trske vsebuje 120 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File trske?
50 g živila File trske vsebuje 60 kcal, 9,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File trske?
150 g živila File trske vsebuje 180 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File trske?
200 g živila File trske vsebuje 240 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File trske?
250 g živila File trske vsebuje 300 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 727 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
