Veste, kaj je na vašem krožniku
File osliča
Kalorije in hranilne vrednosti
Morska riba, pečena, brez olja in soli
117
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0,5 g
Maščobe0,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 117 kcal —
- Beljakovine 27 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0,5 g 0%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 27 g | 0,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 13 g | 0,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 40 g | 0,8 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 53 g | 1 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 67 g | 1,3 g | 2,3 g |
Podobna živila
- Osličmorski, paniran (z jajcem in drobtinami), ocvrt v sojinem olju, neslan263 kcal / 100 g
- File brancinamorska voda, pečeno/45 min, brez olja, nesoljeno179 kcal / 100 g
- Oslič z belo omakoMorska riba, kuhana, pšenična moka, maslo in mleko, nesoljena113 kcal / 100 g
- Globoko zamrznjen osličocvrt brez maščobe, v ponvi101 kcal / 100 g
- File lososamorska voda, brez kože, pečen/griliran, brez olja, s soljo234 kcal / 100 g
- Evropski osličsurovo83 kcal / 100 g
- Morska ploščamorska riba, pečena ali na žaru, brez olja, s soljo109 kcal / 100 g
- Dušen osličmorska riba, s čebulo, paradižnikom in papriko, z oljem, nesoljena138 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File osliča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File osliča?
100 g živila File osliča vsebuje 117 kcal, 27 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File osliča?
50 g živila File osliča vsebuje 59 kcal, 13 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File osliča?
150 g živila File osliča vsebuje 176 kcal, 40 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File osliča?
200 g živila File osliča vsebuje 234 kcal, 53 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File osliča?
250 g živila File osliča vsebuje 293 kcal, 67 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Vir: tbca BRC0062E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
