Veste, kaj je na vašem krožniku
Curry s celo čičeriko in paradižnikom
Kalorije in hranilne vrednosti
v pandžabskem slogu, z maslom, domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 107 kcal —
- Beljakovine 5,6 g 11%
- Ogljikovi hidrati 12 g 5%
- Maščobe 4,3 g 6%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Sladkorji 1,1 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 36 µg 9%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 0,8 mg 7%
- Baker 0,19 mg 21%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5,6 g | 12 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,8 g | 6,2 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 8,4 g | 19 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 11 g | 25 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 14 g | 31 g | 11 g |
Podobna živila
- Curry s celo čičeriko in krompirjemdomače119 kcal / 100 g
- Curry iz cele čičerikegudžaratski tip, domače183 kcal / 100 g
- Kari iz čičerikebritanski slog, domače109 kcal / 100 g
- Kari iz čičerikinega dala in špinačez maslom, domače182 kcal / 100 g
- Čičerikin in stročnični karidomače119 kcal / 100 g
- Čičerikin karikomercialno, stročnice119 kcal / 100 g
- Jajčni curry z maslomz maslom, domače135 kcal / 100 g
- Gudžaratski kari iz črnega fižolacelo, domače154 kcal / 100 g
- Enolončnica iz čičerike in paradižnika104 kcal / 100 g
- Paradižnikova in čebulna kari omakadomače201 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Curry s celo čičeriko in paradižnikom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Curry s celo čičeriko in paradižnikom?
100 g živila Curry s celo čičeriko in paradižnikom vsebuje 107 kcal, 5,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Curry s celo čičeriko in paradižnikom?
50 g živila Curry s celo čičeriko in paradižnikom vsebuje 54 kcal, 2,8 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Curry s celo čičeriko in paradižnikom?
150 g živila Curry s celo čičeriko in paradižnikom vsebuje 161 kcal, 8,4 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Curry s celo čičeriko in paradižnikom?
200 g živila Curry s celo čičeriko in paradižnikom vsebuje 214 kcal, 11 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Curry s celo čičeriko in paradižnikom?
250 g živila Curry s celo čičeriko in paradižnikom vsebuje 268 kcal, 14 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-107 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
