Veste, kaj je na vašem krožniku
Brezglutenski vaflji
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, pripravljeno za segrevanje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 263 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 42 g 15%
- Maščobe 8,8 g 11%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 505 mg 22%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 11,1 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
- Holin 15,5 mg 3%
Minerali
- Kalcij 40 mg 3%
- Železo 0,63 mg 4%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 359 mg 29%
- Kalij 124 mg 3%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 2,7 g | 42 g | 8,8 g |
| 1 porcija | 45 g | 118 | 1,2 g | 19 g | 4 g |
| 2 porciji | 90 g | 237 | 2,4 g | 38 g | 8 g |
| ½ porcije | 22,5 g | 59 | 0,6 g | 9,4 g | 2 g |
| 3 porcije | 135 g | 355 | 3,7 g | 56 g | 12 g |
| 4 porcije | 180 g | 473 | 4,9 g | 75 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1,4 g | 21 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 4,1 g | 63 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 5,4 g | 83 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 6,8 g | 104 g | 22 g |
Podobna živila
- Navadni vafljipripravljeno po receptu291 kcal / 100 g
- Vaflji z sirotkozamrznjeno, pripravljeno za segrevanje274 kcal / 100 g
- Vaflji s koščki čokoladezamrznjeno, pripravljeno za segrevanje297 kcal / 100 g
- Brezglutenske palačinkezamrznjeno, pripravljeno za segrevanje215 kcal / 100 g
- Brezglutenski čokoladni vaflji piškotibrez glutena541 kcal / 100 g
- Polnozrnati nemastni vafljizamrznjeno, pripravljeno za segrevanje257 kcal / 100 g
- Brezglutenska mešanica za vaflje390 kcal / 100 g
- Brezglutenska palačinkazamrznjeno215 kcal / 100 g
- Čokoladni vafljev piškotbrez glutena541 kcal / 100 g
- Brezglutenski limonini vaflji piškotibrez glutena515 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Brezglutenski vaflji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Brezglutenski vaflji?
100 g živila Brezglutenski vaflji vsebuje 263 kcal, 2,7 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (45 g) živila Brezglutenski vaflji?
1 porcija (45 g) živila Brezglutenski vaflji vsebuje 118 kcal, 1,2 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (90 g) živila Brezglutenski vaflji?
2 porciji (90 g) živila Brezglutenski vaflji vsebuje 237 kcal, 2,4 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (22,5 g) živila Brezglutenski vaflji?
½ porcije (22,5 g) živila Brezglutenski vaflji vsebuje 59 kcal, 0,6 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (135 g) živila Brezglutenski vaflji?
3 porcije (135 g) živila Brezglutenski vaflji vsebuje 355 kcal, 3,7 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (180 g) živila Brezglutenski vaflji?
4 porcije (180 g) živila Brezglutenski vaflji vsebuje 473 kcal, 4,9 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Brezglutenski vaflji?
50 g živila Brezglutenski vaflji vsebuje 132 kcal, 1,4 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Brezglutenski vaflji?
150 g živila Brezglutenski vaflji vsebuje 395 kcal, 4,1 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174105 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
