Veste, kaj je na vašem krožniku
Vaflji s koščki čokolade
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, pripravljeno za segrevanje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 297 kcal —
- Beljakovine 5,8 g 12%
- Ogljikovi hidrati 44 g 16%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 13 g —
- Natrij 529 mg 23%
- Holesterol 21 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 429 µg 48%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 9,3 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenska kislina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folati (B9) 75 µg 19%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
- Holin 15,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 357 mg 27%
- Železo 6,4 mg 36%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 272 mg 22%
- Kalij 74 mg 2%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,22 mg 25%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 13,1 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 5,8 g | 44 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2,9 g | 22 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 8,7 g | 66 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 12 g | 88 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 15 g | 111 g | 25 g |
Podobna živila
- Brezglutenski vafljizamrznjeno, pripravljeno za segrevanje263 kcal / 100 g
- Vaflji z sirotkozamrznjeno, pripravljeno za segrevanje274 kcal / 100 g
- Vaflji s pasiranemzamrznjeno, pripravljeno za segrevanje273 kcal / 100 g
- Navadni vafljizamrznjeno, pripravljeno za segrevanje285 kcal / 100 g
- Polnozrnati nemastni vafljizamrznjeno, pripravljeno za segrevanje257 kcal / 100 g
- Piškoti s čokoladnimi kapljicamikomercialno pripravljeno, mehko444 kcal / 100 g
- Piškot s čokoladnimi kapljicamiohlajeno testo, pečeno492 kcal / 100 g
- Piškoti s koščki čokoladeohlajeno testo, pečeno492 kcal / 100 g
- Hlajeno testo za piškote s čokoladnimi kapljicamičokoladne kapljice, hlajeno testo451 kcal / 100 g
- Čokoladni vafelj433 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vaflji s koščki čokolade
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vaflji s koščki čokolade?
100 g živila Vaflji s koščki čokolade vsebuje 297 kcal, 5,8 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vaflji s koščki čokolade?
50 g živila Vaflji s koščki čokolade vsebuje 149 kcal, 2,9 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vaflji s koščki čokolade?
150 g živila Vaflji s koščki čokolade vsebuje 446 kcal, 8,7 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vaflji s koščki čokolade?
200 g živila Vaflji s koščki čokolade vsebuje 594 kcal, 12 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vaflji s koščki čokolade?
250 g živila Vaflji s koščki čokolade vsebuje 743 kcal, 15 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6793 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
