Veste, kaj je na vašem krožniku
brezglutenska bela štručka
Kalorije in hranilne vrednosti
brezglutensko, belo, narejeno iz moke rjavega riža, tapiokinega škroba in krompirjevega škroba
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 310 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 52 g 19%
- Maščobe 6,4 g 8%
- Vlaknine 3,6 g 13%
- Sladkorji 9,5 g —
- Natrij 707 mg 31%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
Minerali
- Kalcij 82 mg 6%
- Železo 0,78 mg 4%
- Magnezij 44 mg 10%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalij 161 mg 3%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,8 mg 35%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 8 g | 52 g | 6,4 g |
| 1 porcija | 36 g | 112 | 2,9 g | 19 g | 2,3 g |
| 2 porciji | 72 g | 223 | 5,8 g | 37 g | 4,6 g |
| ½ porcije | 18 g | 56 | 1,4 g | 9,3 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 108 g | 335 | 8,6 g | 56 g | 6,9 g |
| 4 porcije | 144 g | 446 | 12 g | 74 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4 g | 26 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 12 g | 77 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 16 g | 103 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 20 g | 129 g | 16 g |
Podobna živila
- Brezglutenska polnozrnata štručkabrezglutensko, polnozrnato, narejeno iz tapiokinega škroba in moke rjavega riža329 kcal / 100 g
- Beli brezglutenski kruhbrez glutena, pripravljen s tapiokinim škrobom in moko rjavega riža298 kcal / 100 g
- Beli kruh brez glutenabrez glutena, narejeno iz riža, koruze in/ali tapioke248 kcal / 100 g
- Bela žemljicabrez glutena, industrijsko izdelana229 kcal / 100 g
- Polnozrnat brezglutenski kruhbrez glutena, narejeno iz tapiokinega škroba in moke rjavega riža309 kcal / 100 g
- Schär klasične bele štručkebrez glutena239 kcal / 100 g
- Bel kruh brez glutenabrez sladkorja, npr. ciabatta295 kcal / 100 g
- Brezglutenska žemljica303 kcal / 100 g
- Mehka bela pšenična žemljica262 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu brezglutenska bela štručka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila brezglutenska bela štručka?
100 g živila brezglutenska bela štručka vsebuje 310 kcal, 8 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (36 g) živila brezglutenska bela štručka?
1 porcija (36 g) živila brezglutenska bela štručka vsebuje 112 kcal, 2,9 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (72 g) živila brezglutenska bela štručka?
2 porciji (72 g) živila brezglutenska bela štručka vsebuje 223 kcal, 5,8 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (18 g) živila brezglutenska bela štručka?
½ porcije (18 g) živila brezglutenska bela štručka vsebuje 56 kcal, 1,4 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (108 g) živila brezglutenska bela štručka?
3 porcije (108 g) živila brezglutenska bela štručka vsebuje 335 kcal, 8,6 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (144 g) živila brezglutenska bela štručka?
4 porcije (144 g) živila brezglutenska bela štručka vsebuje 446 kcal, 12 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila brezglutenska bela štručka?
50 g živila brezglutenska bela štručka vsebuje 155 kcal, 4 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila brezglutenska bela štručka?
150 g živila brezglutenska bela štručka vsebuje 465 kcal, 12 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171861 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
