Veste, kaj je na vašem krožniku
Beli brezglutenski kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
brez glutena, pripravljen s tapiokinim škrobom in moko rjavega riža
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 298 kcal —
- Beljakovine 5,4 g 11%
- Ogljikovi hidrati 46 g 17%
- Maščobe 8 g 10%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 5,5 g 20%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 515 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 19 µg 5%
Minerali
- Kalcij 59 mg 5%
- Železo 0,53 mg 3%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalij 107 mg 2%
- Cink 0,51 mg 5%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 11 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 5,4 g | 46 g | 8 g |
| 1 porcija | 28 g | 83 | 1,5 g | 13 g | 2,2 g |
| 2 porciji | 56 g | 167 | 3 g | 26 g | 4,5 g |
| ½ porcije | 14 g | 42 | 0,8 g | 6,4 g | 1,1 g |
| 3 porcije | 84 g | 250 | 4,5 g | 38 g | 6,7 g |
| 4 porcije | 112 g | 334 | 6 g | 51 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2,7 g | 23 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 8,1 g | 69 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 11 g | 91 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 14 g | 114 g | 20 g |
Podobna živila
- Brezglutenska bela štručkabrezglutensko, belo, narejeno iz moke rjavega riža, tapiokinega škroba in krompirjevega škroba310 kcal / 100 g
- Polnozrnat brezglutenski kruhbrez glutena, narejeno iz tapiokinega škroba in moke rjavega riža309 kcal / 100 g
- Beli kruh brez glutena224 kcal / 100 g
- Bel kruh brez glutenabrez sladkorja, npr. ciabatta295 kcal / 100 g
- Brezglutenska polnozrnata štručkanarejeno s tapioko in rjavim rižem329 kcal / 100 g
- Kruh iz riževih otrobov brez glutenabrez glutena243 kcal / 100 g
- Svetel brezglutenski kruh212 kcal / 100 g
- Schar klasični beli kruhbrez glutena, brez pšenice240 kcal / 100 g
- Bela tortilja brez glutena252 kcal / 100 g
- Brezglutenski kruh192 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beli brezglutenski kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beli brezglutenski kruh?
100 g živila Beli brezglutenski kruh vsebuje 298 kcal, 5,4 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28 g) živila Beli brezglutenski kruh?
1 porcija (28 g) živila Beli brezglutenski kruh vsebuje 83 kcal, 1,5 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56 g) živila Beli brezglutenski kruh?
2 porciji (56 g) živila Beli brezglutenski kruh vsebuje 167 kcal, 3 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14 g) živila Beli brezglutenski kruh?
½ porcije (14 g) živila Beli brezglutenski kruh vsebuje 42 kcal, 0,8 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (84 g) živila Beli brezglutenski kruh?
3 porcije (84 g) živila Beli brezglutenski kruh vsebuje 250 kcal, 4,5 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (112 g) živila Beli brezglutenski kruh?
4 porcije (112 g) živila Beli brezglutenski kruh vsebuje 334 kcal, 6 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beli brezglutenski kruh?
50 g živila Beli brezglutenski kruh vsebuje 149 kcal, 2,7 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beli brezglutenski kruh?
150 g živila Beli brezglutenski kruh vsebuje 447 kcal, 8,1 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174101 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
