Veste, kaj je na vašem krožniku
Brezglutenska polnozrnata štručka
Kalorije in hranilne vrednosti
narejeno s tapioko in rjavim rižem
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 329 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 33 g 12%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 11 g 40%
- Sladkorji 4,2 g —
- Natrij 507 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
Minerali
- Kalcij 118 mg 9%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 96 mg 23%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalij 273 mg 6%
- Cink 1,4 mg 12%
- Baker 0,26 mg 29%
- Mangan 1,7 mg 73%
- Selen 25 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 12 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,9 g | 17 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 18 g | 50 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 24 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 30 g | 83 g | 29 g |
Podobna živila
- Polnozrnat brezglutenski kruhbrez glutena, pripravljen s tapioko in rjavim rižem309 kcal / 100 g
- Brezglutenska bela štručkabrezglutensko, belo, narejeno iz moke rjavega riža, tapiokinega škroba in krompirjevega škroba310 kcal / 100 g
- Beli brezglutenski kruhbrez glutena, pripravljen s tapioko in rjavim rižem298 kcal / 100 g
- Žemljica z vlakninamibrez glutena, industrijsko izdelana268 kcal / 100 g
- Polnozrnna pšenična žemljicaz oljnicami299 kcal / 100 g
- Brezglutenska žemljica303 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemlja z oljnatimi semeni294 kcal / 100 g
- Mehka polnozrnata pšenična žemljica247 kcal / 100 g
- Beli kruh brez glutenabrez glutena, narejeno iz riža, koruze in/ali tapioke248 kcal / 100 g
- Bela žemljicabrez glutena, industrijsko izdelana229 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Brezglutenska polnozrnata štručka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Brezglutenska polnozrnata štručka?
100 g živila Brezglutenska polnozrnata štručka vsebuje 329 kcal, 12 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Brezglutenska polnozrnata štručka?
50 g živila Brezglutenska polnozrnata štručka vsebuje 165 kcal, 5,9 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Brezglutenska polnozrnata štručka?
150 g živila Brezglutenska polnozrnata štručka vsebuje 494 kcal, 18 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Brezglutenska polnozrnata štručka?
200 g živila Brezglutenska polnozrnata štručka vsebuje 658 kcal, 24 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Brezglutenska polnozrnata štručka?
250 g živila Brezglutenska polnozrnata štručka vsebuje 823 kcal, 30 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7683 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
