Veste, kaj je na vašem krožniku

Bel grški pita kruh

Kalorije in hranilne vrednosti

264
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,2 g
OH48 g
Maščobe2,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 264 kcal —
  • Beljakovine 9,2 g 18%
  • Ogljikovi hidrati 48 g 18%
  • Maščobe 2,4 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 3%
  • Vlaknine 3,3 g 12%
  • Sladkorji 4,2 g —
  • Natrij 415 mg 18%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 127 µg 32%

Minerali

  • Kalcij 56,1 mg 4%
  • Železo 3,4 mg 19%
  • Magnezij 26,7 mg 6%
  • Fosfor 93,4 mg 7%
  • Kalij 111 mg 2%
  • Cink 0,94 mg 9%
  • Baker 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,43 mg 19%
  • Selen 20,4 µg 37%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2649,2 g48 g2,4 g
50 g50 g1324,6 g24 g1,2 g
150 g150 g39514 g72 g3,6 g
200 g200 g52718 g96 g4,7 g
250 g250 g65923 g120 g5,9 g

Vprašanja o živilu Bel grški pita kruh

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bel grški pita kruh?

100 g živila Bel grški pita kruh vsebuje 264 kcal, 9,2 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bel grški pita kruh?

50 g živila Bel grški pita kruh vsebuje 132 kcal, 4,6 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bel grški pita kruh?

150 g živila Bel grški pita kruh vsebuje 395 kcal, 14 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bel grški pita kruh?

200 g živila Bel grški pita kruh vsebuje 527 kcal, 18 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bel grški pita kruh?

250 g živila Bel grški pita kruh vsebuje 659 kcal, 23 g beljakovin, 120 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 7915 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin