Veste, kaj je na vašem krožniku
Beli pšenični pita kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
251
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,3 g
OH50 g
Maščobe1,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 251 kcal —
- Beljakovine 8,3 g 17%
- Ogljikovi hidrati 50 g 18%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 1,8 g —
- Natrij 478 mg 21%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 2,9 µg 10%
- Folati (B9) 20,3 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 14,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 15,9 mg 1%
- Železo 0,87 mg 5%
- Magnezij 16,7 mg 4%
- Fosfor 83,5 mg 7%
- Kalij 126 mg 3%
- Cink 0,58 mg 5%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 1,4 µg 3%
- Jod 26,9 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 8,3 g | 50 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,1 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 12 g | 74 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 501 | 17 g | 99 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 626 | 21 g | 124 g | 3,9 g |
Podobna živila
- Bel pita kruh301 kcal / 100 g
- Bel obogaten pita kruh275 kcal / 100 g
- Beli pita kruhmoka266 kcal / 100 g
- Beli ploščati kruhpita ali libanonski, komercialni263 kcal / 100 g
- Turški beli pšenični kruh250 kcal / 100 g
- Polnozrnat pita kruh262 kcal / 100 g
- Pita kruh249 kcal / 100 g
- Polnozrnat grški pita kruh285 kcal / 100 g
- Polnozrnati pita kruhmoka266 kcal / 100 g
- Bela pšenična bageta270 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beli pšenični pita kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beli pšenični pita kruh?
100 g živila Beli pšenični pita kruh vsebuje 251 kcal, 8,3 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beli pšenični pita kruh?
50 g živila Beli pšenični pita kruh vsebuje 125 kcal, 4,1 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beli pšenični pita kruh?
150 g živila Beli pšenični pita kruh vsebuje 376 kcal, 12 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beli pšenični pita kruh?
200 g živila Beli pšenični pita kruh vsebuje 501 kcal, 17 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beli pšenični pita kruh?
250 g živila Beli pšenični pita kruh vsebuje 626 kcal, 21 g beljakovin, 124 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1704 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
