Veste, kaj je na vašem krožniku
Bel kruh z dodanimi vlakninami
Kalorije in hranilne vrednosti
z dodanimi vlakninami
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 224 kcal —
- Beljakovine 8,7 g 17%
- Ogljikovi hidrati 45 g 16%
- Maščobe 2,2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 4,8 g 17%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 370 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotenska kislina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 45 mg 11%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalij 195 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,19 mg 21%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 7 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 8,7 g | 45 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,4 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 13 g | 68 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 17 g | 90 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 22 g | 113 g | 5,5 g |
Podobna živila
- Bela kruhkomercialni, z dodanimi vlakninami259 kcal / 100 g
- Beli kruhindustrijsko pripravljen, opečen290 kcal / 100 g
- Beli kruh premium230 kcal / 100 g
- Bel kruhpovprečno236 kcal / 100 g
- Nesladkan bel kruhpribližno 2,5 % vlaknin, npr. italijanski kruh256 kcal / 100 g
- Pšenični kruhz vlakninami255 kcal / 100 g
- Bel pita kruh255 kcal / 100 g
- Hrustljavi kruh z veliko vlakninami350 kcal / 100 g
- Polnozrnat kruhindustrijsko proizveden, z dodanimi vlakninami ter vitamini B1, B3, B6 in E, železom in cinkom251 kcal / 100 g
- Mehak tanek bel mlečni kruhpribližno 4 % vlaknin, npr. tunnbröd280 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bel kruh z dodanimi vlakninami
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bel kruh z dodanimi vlakninami?
100 g živila Bel kruh z dodanimi vlakninami vsebuje 224 kcal, 8,7 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bel kruh z dodanimi vlakninami?
50 g živila Bel kruh z dodanimi vlakninami vsebuje 112 kcal, 4,4 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bel kruh z dodanimi vlakninami?
150 g živila Bel kruh z dodanimi vlakninami vsebuje 336 kcal, 13 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bel kruh z dodanimi vlakninami?
200 g živila Bel kruh z dodanimi vlakninami vsebuje 448 kcal, 17 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bel kruh z dodanimi vlakninami?
250 g živila Bel kruh z dodanimi vlakninami vsebuje 560 kcal, 22 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-1003 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
