Veste, kaj je na vašem krožniku
Bel pita kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
255
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,1 g
OH55 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 255 kcal —
- Beljakovine 9,1 g 18%
- Ogljikovi hidrati 55 g 20%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 400 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 138 mg 11%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalij 178 mg 4%
- Cink 0,8 mg 7%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,1 g | 55 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,6 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 83 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 18 g | 110 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 138 g | 3,3 g |
Podobna živila
- Beli pšenični pita kruh251 kcal / 100 g
- Beli pita kruhindustrijsko izdelan228 kcal / 100 g
- Bel grški pita kruh264 kcal / 100 g
- Bel obogaten pita kruh275 kcal / 100 g
- Pita kruh249 kcal / 100 g
- Bela tortilja306 kcal / 100 g
- Bela mehka žemljicabela, mehka254 kcal / 100 g
- Turški beli pšenični kruh250 kcal / 100 g
- Polnozrnat grški pita kruh285 kcal / 100 g
- Polnozrnat pita kruh262 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bel pita kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bel pita kruh?
100 g živila Bel pita kruh vsebuje 255 kcal, 9,1 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bel pita kruh?
50 g živila Bel pita kruh vsebuje 128 kcal, 4,6 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bel pita kruh?
150 g živila Bel pita kruh vsebuje 383 kcal, 14 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bel pita kruh?
200 g živila Bel pita kruh vsebuje 510 kcal, 18 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bel pita kruh?
250 g živila Bel pita kruh vsebuje 638 kcal, 23 g beljakovin, 138 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-974 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
