Veste, kaj je na vašem krožniku
Arktična zlatovčica
Kalorije in hranilne vrednosti
surova
103
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe2,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 103 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 57,5 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9 µg 45%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
Minerali
- Kalcij 8,8 mg 1%
- Železo 0,49 mg 3%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalij 370 mg 8%
- Cink 0,67 mg 6%
- Selen 16 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 20 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9,9 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 30 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 40 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 50 g | 0 g | 6,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Arktična zlatovčica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Arktična zlatovčica?
100 g živila Arktična zlatovčica vsebuje 103 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Arktična zlatovčica?
50 g živila Arktična zlatovčica vsebuje 52 kcal, 9,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Arktična zlatovčica?
150 g živila Arktična zlatovčica vsebuje 155 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Arktična zlatovčica?
200 g živila Arktična zlatovčica vsebuje 206 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Arktična zlatovčica?
250 g živila Arktična zlatovčica vsebuje 258 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 26171 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
