Veste, kaj je na vašem krožniku
alpska postrv
Kalorije in hranilne vrednosti
domače, meso in koža, sušeno
436
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine69 g
OH0 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 436 kcal —
- Beljakovine 69 g 138%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 3,5 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 128 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 44,8 µg 224%
Minerali
- Kalcij 44 mg 3%
- Železo 2,6 mg 14%
- Magnezij 88 mg 21%
- Fosfor 857 mg 69%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 35 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 104 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 138 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 173 g | 0 g | 38 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu alpska postrv
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila alpska postrv?
100 g živila alpska postrv vsebuje 436 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila alpska postrv?
50 g živila alpska postrv vsebuje 218 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila alpska postrv?
150 g živila alpska postrv vsebuje 654 kcal, 104 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila alpska postrv?
200 g živila alpska postrv vsebuje 872 kcal, 138 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila alpska postrv?
250 g živila alpska postrv vsebuje 1090 kcal, 173 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5841 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
