Veste, kaj je na vašem krožniku
Zlata postrv
Kalorije in hranilne vrednosti
domorodno, meso in koža, surovo
130
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe3,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 130 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,9 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 50 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 13,3 µg 66%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0 g | 9,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Zlata postrv
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zlata postrv?
100 g živila Zlata postrv vsebuje 130 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zlata postrv?
50 g živila Zlata postrv vsebuje 65 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zlata postrv?
150 g živila Zlata postrv vsebuje 195 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zlata postrv?
200 g živila Zlata postrv vsebuje 260 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zlata postrv?
250 g živila Zlata postrv vsebuje 325 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5840 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
