Weet wat er op je bord ligt
Volkoren tarwe- en rijstvlokken
Calorieën en voedingswaarden
naturel
382
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,5 g
Koolhydraten81 g
Vet1,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 382 kcal —
- Eiwit 8,5 g 17%
- Koolhydraten 81 g 29%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 5,6 g 20%
- Suikers 11 g —
- Natrium 230 mg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 8,5 g | 81 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,3 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 13 g | 121 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 17 g | 161 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 21 g | 202 g | 3,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tarwe- en rijstvlokkenverrijkt met vitaminen, calcium en ijzer372 kcal / 100 g
- Volkoren tarwevlokken349 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen met tarwe en rijst379 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen van volkoren tarwevlokkenmet toegevoegde vitamines B2, B3, B6 en folaat, ijzer en zink355 kcal / 100 g
- Eenvoudige ontbijtgranen in vlokkenvlokkenmix, eenvoudig, niet verrijkt341 kcal / 100 g
- Ontbijtvlokken van gemengde granennoten, niet verrijkt390 kcal / 100 g
- Naturel granenvlokkenzonder toegevoegde suikers, niet verrijkt369 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
- Tarwevlokken373 kcal / 100 g
- Ontbijtvlokken van gemengde granen met honingniet verrijkt356 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren tarwe- en rijstvlokken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren tarwe- en rijstvlokken?
100 g Volkoren tarwe- en rijstvlokken bevat 382 kcal, met 8,5 g eiwit, 81 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren tarwe- en rijstvlokken?
50 g Volkoren tarwe- en rijstvlokken bevat 191 kcal, met 4,3 g eiwit, 40 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren tarwe- en rijstvlokken?
150 g Volkoren tarwe- en rijstvlokken bevat 573 kcal, met 13 g eiwit, 121 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren tarwe- en rijstvlokken?
200 g Volkoren tarwe- en rijstvlokken bevat 764 kcal, met 17 g eiwit, 161 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren tarwe- en rijstvlokken?
250 g Volkoren tarwe- en rijstvlokken bevat 955 kcal, met 21 g eiwit, 202 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Bron: Swiss FSVO 14138 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
