Weet wat er op je bord ligt
Tarwe- en rijstvlokken
Calorieën en voedingswaarden
verrijkt met vitaminen, calcium en ijzer
372
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,5 g
Koolhydraten79 g
Vet1,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 372 kcal —
- Eiwit 7,5 g 15%
- Koolhydraten 79 g 29%
- Vet 1,3 g 2%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 6,5 g 23%
- Suikers 17 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 7,5 g | 79 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 3,8 g | 40 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 11 g | 119 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 15 g | 158 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 19 g | 198 g | 3,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren tarwe- en rijstvlokkennaturel382 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen met gemengde graanvlokkenmet toegevoegde vitamines B2, B3, B6 en D en folaat, calcium, ijzer en zink399 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen met tarwe en rijst379 kcal / 100 g
- Tarwevlokken373 kcal / 100 g
- Ontbijtvlokken van gemengde granengedroogd fruit, met toegevoegde vitamines B1, B2, B3, B6, E en foliumzuur, calcium, ijzer en zink364 kcal / 100 g
- Graanvlokkengezoet, verrijkt met vitaminen en mineralen348 kcal / 100 g
- Ontbijtvlokken van gemengde granen met honingmet toegevoegde vitamines B1, B2 en B3 en folaat en ijzer391 kcal / 100 g
- Maïs- en rijstvlokkenglutenvrij, Schär339 kcal / 100 g
- Fruitgranenvlokkenverrijkt met vitaminen en mineralen377 kcal / 100 g
- Rijstvlokken379 kcal / 100 g
Vragen over Tarwe- en rijstvlokken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarwe- en rijstvlokken?
100 g Tarwe- en rijstvlokken bevat 372 kcal, met 7,5 g eiwit, 79 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarwe- en rijstvlokken?
50 g Tarwe- en rijstvlokken bevat 186 kcal, met 3,8 g eiwit, 40 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarwe- en rijstvlokken?
150 g Tarwe- en rijstvlokken bevat 558 kcal, met 11 g eiwit, 119 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tarwe- en rijstvlokken?
200 g Tarwe- en rijstvlokken bevat 744 kcal, met 15 g eiwit, 158 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tarwe- en rijstvlokken?
250 g Tarwe- en rijstvlokken bevat 930 kcal, met 19 g eiwit, 198 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Bron: portfir 448 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
