Weet wat er op je bord ligt
Ontbijtgranen met gemengde graanvlokken
Calorieën en voedingswaarden
met toegevoegde vitamines B2, B3, B6 en D en folaat, calcium, ijzer en zink
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 399 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 71 g 26%
- Vet 4,1 g 5%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 13 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 18 g | 71 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 9,1 g | 35 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 27 g | 106 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 36 g | 141 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 46 g | 176 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ontbijtvlokken van gemengde granengedroogd fruit, met toegevoegde vitamines B1, B2, B3, B6, C, E en foliumzuur, calcium, ijzer en zink346 kcal / 100 g
- Ontbijtvlokken van gemengde granen met honingmet toegevoegde vitamines B1, B2 en B3 en folaat en ijzer391 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen van volkoren tarwevlokkenmet toegevoegde vitamines B2, B3, B6 en folaat, ijzer en zink355 kcal / 100 g
- Glutenvrije ontbijtvlokken van gemengde granenmet toegevoegde vitamines B1, B2, B3, B6 en E en folaat, ijzer en zink380 kcal / 100 g
- Geëxtrudeerde ontbijtgranen van gemengde granenmet toegevoegde vitamines B2, B3, B6 en folaat, calcium, ijzer en zink371 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen met gemengde granen en notenmet toegevoegde vitamines B1, B2, B3, B6, C, E en folaat, calcium, ijzer en zink398 kcal / 100 g
- Geëxtrudeerde gemengde graanontbijtgranen met fruitsmaakmet toegevoegde vitamines B2, B3, B6 en folaat, ijzer en zink392 kcal / 100 g
- Cornflakes met notenmet toegevoegde vitamines B2, B3, B6 en E, folaat, ijzer en zink395 kcal / 100 g
- Cornflakesmet toegevoegde vitamines B2, B3, B6 en E, folaat, ijzer en zink388 kcal / 100 g
- Meergranenontbijtkoekjes van volkoren tarwemet toegevoegde vitamines B1, B2, B3, E, folaat en ijzer382 kcal / 100 g
Vragen over Ontbijtgranen met gemengde graanvlokken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ontbijtgranen met gemengde graanvlokken?
100 g Ontbijtgranen met gemengde graanvlokken bevat 399 kcal, met 18 g eiwit, 71 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ontbijtgranen met gemengde graanvlokken?
50 g Ontbijtgranen met gemengde graanvlokken bevat 200 kcal, met 9,1 g eiwit, 35 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ontbijtgranen met gemengde graanvlokken?
150 g Ontbijtgranen met gemengde graanvlokken bevat 599 kcal, met 27 g eiwit, 106 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ontbijtgranen met gemengde graanvlokken?
200 g Ontbijtgranen met gemengde graanvlokken bevat 798 kcal, met 36 g eiwit, 141 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ontbijtgranen met gemengde graanvlokken?
250 g Ontbijtgranen met gemengde graanvlokken bevat 998 kcal, met 46 g eiwit, 176 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: ausnut F001720 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
