Weet wat er op je bord ligt

Ontbijtvlokken van gemengde granen

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd fruit, met toegevoegde vitamines B1, B2, B3, B6, C, E en foliumzuur, calcium, ijzer en zink

346

calorieënkcal per 100 g

Eiwit7,4 g

Koolhydraten69 g

Vet1,5 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	346	7,4 g	69 g	1,5 g
50 g	50 g	173	3,7 g	35 g	0,8 g
150 g	150 g	519	11 g	104 g	2,3 g
200 g	200 g	692	15 g	139 g	3 g
250 g	250 g	865	19 g	174 g	3,8 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ontbijtvlokken van gemengde granen?

100 g Ontbijtvlokken van gemengde granen bevat 346 kcal, met 7,4 g eiwit, 69 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ontbijtvlokken van gemengde granen?

50 g Ontbijtvlokken van gemengde granen bevat 173 kcal, met 3,7 g eiwit, 35 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ontbijtvlokken van gemengde granen?

150 g Ontbijtvlokken van gemengde granen bevat 519 kcal, met 11 g eiwit, 104 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ontbijtvlokken van gemengde granen?

200 g Ontbijtvlokken van gemengde granen bevat 692 kcal, met 15 g eiwit, 139 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ontbijtvlokken van gemengde granen?

250 g Ontbijtvlokken van gemengde granen bevat 865 kcal, met 19 g eiwit, 174 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Bron: ausnut F001728 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels