Weet wat er op je bord ligt
Verse zachte kaas
Calorieën en voedingswaarden
smeerbaar, op smaak gebracht met knoflook en kruiden, van koemelk
320
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8 g
Koolhydraten2,7 g
Vet31 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 320 kcal —
- Eiwit 8 g 16%
- Koolhydraten 2,7 g 1%
- Vet 31 g 39%
- Verzadigd vet 20 g 101%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 2,3 g —
- Natrium 497 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 285 µg 32%
- Vitamine K 4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Pantotheenzuur (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
Mineralen
- Calcium 83,5 mg 6%
- Magnesium 8,1 mg 2%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 0,71 mg 6%
- Koper 0,02 mg 3%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 4,1 µg 8%
- Jodium 13,1 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8 g | 2,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4 g | 1,4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 12 g | 4,1 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 16 g | 5,4 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 20 g | 6,8 g | 77 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zachte verse kaasuitgelekt, 0% vet37 kcal / 100 g
- Dubbelroom zachte koemelkse kaasca. 30% vet, met witte schimmelkorst346 kcal / 100 g
- Smeerbare naturel geitenkaasvan geitenmelk, smeerbaar, naturel161 kcal / 100 g
- Roomkaas met tuinkruiden250 kcal / 100 g
- Volvette zachte witte smeerkaassmeerbaar, volvet, zacht, wit252 kcal / 100 g
- Zachte geitenkaas286 kcal / 100 g
- Lichte smeerkaassmeerbaar, zacht wit, vetarm99 kcal / 100 g
- Halfvolle zachte witte smeerkaassmeerbaar, halfvet, zacht, wit153 kcal / 100 g
- Smeltkaasmet verse roomkaas en walnoten, van koemelk311 kcal / 100 g
- Verse geitenmelkkaasvers, van geitenmelk194 kcal / 100 g
Vragen over Verse zachte kaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Verse zachte kaas?
100 g Verse zachte kaas bevat 320 kcal, met 8 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Verse zachte kaas?
50 g Verse zachte kaas bevat 160 kcal, met 4 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Verse zachte kaas?
150 g Verse zachte kaas bevat 480 kcal, met 12 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 46 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Verse zachte kaas?
200 g Verse zachte kaas bevat 640 kcal, met 16 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 62 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Verse zachte kaas?
250 g Verse zachte kaas bevat 800 kcal, met 20 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 77 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 12070 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
