Weet wat er op je bord ligt
Verse zachte kaas
Calorieën en voedingswaarden
smeerbaar, naturel, in schaaltje, van koemelk
225
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,3 g
Koolhydraten3,3 g
Vet21 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 225 kcal —
- Eiwit 6,3 g 13%
- Koolhydraten 3,3 g 1%
- Vet 21 g 27%
- Verzadigd vet 13 g 65%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 3,3 g —
- Natrium 358 mg 16%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 209 µg 23%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
Mineralen
- Calcium 97,7 mg 8%
- Magnesium 9,3 mg 2%
- Fosfor 91,7 mg 7%
- Kalium 129 mg 3%
- Seleen 2,8 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 6,3 g | 3,3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3,1 g | 1,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 9,4 g | 5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 13 g | 6,6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 16 g | 8,3 g | 52 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zachte verse kaasuitgelekt, 0% vet37 kcal / 100 g
- Smeerbare naturel geitenkaasvan geitenmelk, smeerbaar, naturel161 kcal / 100 g
- Volvette zachte witte smeerkaassmeerbaar, volvet, zacht, wit252 kcal / 100 g
- Dubbelroom zachte koemelkse kaasca. 30% vet, met witte schimmelkorst346 kcal / 100 g
- Lichte smeerkaassmeerbaar, zacht wit, vetarm99 kcal / 100 g
- Halfvolle zachte witte smeerkaassmeerbaar, halfvet, zacht, wit153 kcal / 100 g
- Natuurlijke petit-suisse roomkaasvers, natuurlijk, 0% vet57 kcal / 100 g
- Spreadable cream cheese preparation226 kcal / 100 g
- Vierkante of rechthoekige zachte koemelkse kaasmet witte sch korst330 kcal / 100 g
- Zachte geitenkaas286 kcal / 100 g
Vragen over Verse zachte kaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Verse zachte kaas?
100 g Verse zachte kaas bevat 225 kcal, met 6,3 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Verse zachte kaas?
50 g Verse zachte kaas bevat 113 kcal, met 3,1 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Verse zachte kaas?
150 g Verse zachte kaas bevat 338 kcal, met 9,4 g eiwit, 5 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Verse zachte kaas?
200 g Verse zachte kaas bevat 450 kcal, met 13 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 41 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Verse zachte kaas?
250 g Verse zachte kaas bevat 563 kcal, met 16 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 52 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 12068 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
