Weet wat er op je bord ligt
zachte verse kaas
Calorieën en voedingswaarden
uitgelekt, 0% vet
37
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,5 g
Koolhydraten4,7 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 37 kcal —
- Eiwit 4,5 g 9%
- Koolhydraten 4,7 g 2%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 3,7 g —
- Natrium 42,5 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
Mineralen
- Calcium 120 mg 9%
- Fosfor 98,2 mg 8%
- Kalium 151 mg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 4,5 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2,3 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 55 | 6,8 g | 7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 9 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 92 | 11 g | 12 g | 0,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Verse zachte kaassmeerbaar, naturel, in schaaltje, verlaagd vetgehalte, van koemelk133 kcal / 100 g
- Natuurlijke petit-suisse roomkaasvers, natuurlijk, 0% vet57 kcal / 100 g
- Verse lightkaas8% vet132 kcal / 100 g
- Lichte smeerkaassmeerbaar, zacht wit, vetarm99 kcal / 100 g
- Fruit petit-suisse roomkaasvers, met fruit, 2-3% vet, met suiker101 kcal / 100 g
- Kwark of zuivelspecialiteitmet fruit, 0% vet, met suikers80 kcal / 100 g
- Dubbelroom zachte koemelkse kaasca. 30% vet, met witte schimmelkorst346 kcal / 100 g
- Zachte geitenkaasgeit, zacht, meer dan 55% water, 24% vet288 kcal / 100 g
- Gekruide petit-suisse roomkaasvers, gekruid, 2-3% vet, met suiker93 kcal / 100 g
- Halfvolle zachte witte smeerkaassmeerbaar, halfvet, zacht, wit153 kcal / 100 g
Vragen over zachte verse kaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g zachte verse kaas?
100 g zachte verse kaas bevat 37 kcal, met 4,5 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g zachte verse kaas?
50 g zachte verse kaas bevat 18 kcal, met 2,3 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g zachte verse kaas?
150 g zachte verse kaas bevat 55 kcal, met 6,8 g eiwit, 7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g zachte verse kaas?
200 g zachte verse kaas bevat 74 kcal, met 9 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g zachte verse kaas?
250 g zachte verse kaas bevat 92 kcal, met 11 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 19639 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
