Weet wat er op je bord ligt
zachte geitenkaas
Calorieën en voedingswaarden
geit, zacht, meer dan 55% water, 24% vet
288
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten1,5 g
Vet24 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 288 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 1,5 g 1%
- Vet 24 g 30%
- Verzadigd vet 16 g 78%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,7 g —
- Natrium 428 mg 19%
- Cholesterol 104 mg 35%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 288 µg 32%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
- Choline 15,4 mg 3%
Mineralen
- Calcium 67 mg 5%
- IJzer 0,08 mg 0%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 19,2 µg 35%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 17 g | 1,5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,6 g | 0,8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 26 g | 2,3 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 34 g | 3,1 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 43 g | 3,8 g | 59 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zachte geitenkaas met cranberriesgeiten-, zacht, met cranberries298 kcal / 100 g
- Camembert-achtige zachte geitenkaaszacht gerijpt met witte schimmelkorst288 kcal / 100 g
- Halfzachte geitenkaasgeit, halfzacht, 35% tot 55% water, 30% vet364 kcal / 100 g
- Harde geitenkaasgeit, harde variant452 kcal / 100 g
- Verse geitenmelkkaasvers, van geitenmelk194 kcal / 100 g
- Zachte geitenmelkkaas met witte korstvolvet, zacht, witte korst320 kcal / 100 g
- Verse geitenkaas207 kcal / 100 g
- Chèvre van geitenmelk25% vet345 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
- Smeerbare naturel geitenkaasvan geitenmelk, smeerbaar, naturel161 kcal / 100 g
Vragen over zachte geitenkaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g zachte geitenkaas?
100 g zachte geitenkaas bevat 288 kcal, met 17 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g zachte geitenkaas?
50 g zachte geitenkaas bevat 144 kcal, met 8,6 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g zachte geitenkaas?
150 g zachte geitenkaas bevat 432 kcal, met 26 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g zachte geitenkaas?
200 g zachte geitenkaas bevat 576 kcal, met 34 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 48 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g zachte geitenkaas?
250 g zachte geitenkaas bevat 720 kcal, met 43 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 59 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 98 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
