Weet wat er op je bord ligt
Halfvolle zachte witte smeerkaas
Calorieën en voedingswaarden
smeerbaar, halfvet, zacht, wit
153
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,8 g
Koolhydraten3,5 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 153 kcal —
- Eiwit 9,8 g 20%
- Koolhydraten 3,5 g 1%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 7,4 g 37%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 3,5 g —
- Natrium 270 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 163 µg 18%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Biotine (B7) 6,7 µg 22%
- Folaat (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Mineralen
- Calcium 99 mg 8%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,7 mg 6%
- Seleen 4 µg 7%
- Jodium 11 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9,8 g | 3,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,9 g | 1,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 15 g | 5,3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 20 g | 7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 25 g | 8,8 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volvette zachte witte smeerkaassmeerbaar, volvet, zacht, wit252 kcal / 100 g
- Lichte smeerkaassmeerbaar, zacht wit, vetarm99 kcal / 100 g
- Smeerkaasnaturel, verlaagd vetgehalte154 kcal / 100 g
- Witte kaas gemiddeldwit, gemiddeld381 kcal / 100 g
- Verse zachte kaassmeerbaar, naturel, in schaaltje, verlaagd vetgehalte, van koemelk133 kcal / 100 g
- Zuivelspread lightnaturel/kruiden175 kcal / 100 g
- Volvette smeerkaas48+260 kcal / 100 g
- Lichte roomkaas naturel141 kcal / 100 g
- Zachte verse kaasuitgelekt, 0% vet37 kcal / 100 g
- Smeerbare roomkaas met minder vet258 kcal / 100 g
Vragen over Halfvolle zachte witte smeerkaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Halfvolle zachte witte smeerkaas?
100 g Halfvolle zachte witte smeerkaas bevat 153 kcal, met 9,8 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Halfvolle zachte witte smeerkaas?
50 g Halfvolle zachte witte smeerkaas bevat 77 kcal, met 4,9 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Halfvolle zachte witte smeerkaas?
150 g Halfvolle zachte witte smeerkaas bevat 230 kcal, met 15 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Halfvolle zachte witte smeerkaas?
200 g Halfvolle zachte witte smeerkaas bevat 306 kcal, met 20 g eiwit, 7 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Halfvolle zachte witte smeerkaas?
250 g Halfvolle zachte witte smeerkaas bevat 383 kcal, met 25 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: CoFID (UK) 12-538 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
