Weet wat er op je bord ligt
witte kaas, gemiddeld
Calorieën en voedingswaarden
wit, gemiddeld
381
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0,1 g
Vet32 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 381 kcal —
- Eiwit 24 g 47%
- Koolhydraten 0,1 g 0%
- Vet 32 g 41%
- Verzadigd vet 21 g 106%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 502 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 389 µg 43%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,62 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,46 mg 35%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Biotine (B7) 3,9 µg 13%
- Folaat (B9) 39 µg 10%
- Vitamine B12 1,6 µg 67%
Mineralen
- Calcium 544 mg 42%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 408 mg 33%
- Kalium 82 mg 2%
- Zink 3,5 mg 32%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 3 µg 5%
- Jodium 41 µg 27%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 24 g | 0,1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 12 g | 0,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 36 g | 0,2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 47 g | 0,2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 59 g | 0,3 g | 80 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Halfvolle zachte witte smeerkaassmeerbaar, halfvet, zacht, wit153 kcal / 100 g
- Kaasgemiddeld277 kcal / 100 g
- Witte kaaswit, queso blanco310 kcal / 100 g
- Harde kaasgemiddeld411 kcal / 100 g
- Volvette zachte witte smeerkaassmeerbaar, volvet, zacht, wit252 kcal / 100 g
- Witte Cheshire380 kcal / 100 g
- Lichte smeerkaassmeerbaar, zacht wit, vetarm99 kcal / 100 g
- Witbroodgemiddeld236 kcal / 100 g
Vragen over witte kaas, gemiddeld
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g witte kaas, gemiddeld?
100 g witte kaas, gemiddeld bevat 381 kcal, met 24 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g witte kaas, gemiddeld?
50 g witte kaas, gemiddeld bevat 191 kcal, met 12 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g witte kaas, gemiddeld?
150 g witte kaas, gemiddeld bevat 572 kcal, met 36 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 48 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g witte kaas, gemiddeld?
200 g witte kaas, gemiddeld bevat 762 kcal, met 47 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 64 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g witte kaas, gemiddeld?
250 g witte kaas, gemiddeld bevat 953 kcal, met 59 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 80 g vet.
Bron: CoFID (UK) 12-368 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
