Weet wat er op je bord ligt

Lancashire-kaas

Calorieën en voedingswaarden

382
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0,1 g
Vet32 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 382 kcal —
  • Eiwit 24 g 48%
  • Koolhydraten 0,1 g 0%
  • Vet 32 g 41%
  • Verzadigd vet 21 g 105%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,1 g —
  • Natrium 575 mg 25%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 386 µg 43%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,78 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Biotine (B7) 4 µg 13%
  • Folaat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamine B12 1,6 µg 67%

Mineralen

  • Calcium 572 mg 44%
  • IJzer 0,3 mg 2%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 422 mg 34%
  • Kalium 81 mg 2%
  • Zink 3,6 mg 33%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 11 µg 20%
  • Jodium 46 µg 31%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g38224 g0,1 g32 g
50 g50 g19112 g0,1 g16 g
150 g150 g57336 g0,2 g48 g
200 g200 g76448 g0,2 g63 g
250 g250 g95560 g0,3 g79 g

Vragen over Lancashire-kaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lancashire-kaas?

100 g Lancashire-kaas bevat 382 kcal, met 24 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lancashire-kaas?

50 g Lancashire-kaas bevat 191 kcal, met 12 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lancashire-kaas?

150 g Lancashire-kaas bevat 573 kcal, met 36 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 48 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lancashire-kaas?

200 g Lancashire-kaas bevat 764 kcal, met 48 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 63 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lancashire-kaas?

250 g Lancashire-kaas bevat 955 kcal, met 60 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 79 g vet.

Bron: CoFID (UK) 12-488 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels