Weet wat er op je bord ligt

varkensknokkel

Calorieën en voedingswaarden

gekookt

157
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten5,4 g
Vet6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 157 kcal —
  • Eiwit 20 g 40%
  • Koolhydraten 5,4 g 2%
  • Vet 6 g 8%
  • Verzadigd vet 2,3 g 11%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 0,7 g —
  • Natrium 785 mg 34%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Thiamine (B1) 0,4 mg 33%
  • Riboflavine (B2) 1,8 mg 139%
  • Niacine (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamine B6 0,29 mg 17%
  • Vitamine B12 0,32 µg 13%

Mineralen

  • Fosfor 123 mg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15720 g5,4 g6 g
50 g50 g7910 g2,7 g3 g
150 g150 g23630 g8,1 g9 g
200 g200 g31440 g11 g12 g
250 g250 g39350 g14 g15 g

Vragen over varkensknokkel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g varkensknokkel?

100 g varkensknokkel bevat 157 kcal, met 20 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g varkensknokkel?

50 g varkensknokkel bevat 79 kcal, met 10 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g varkensknokkel?

150 g varkensknokkel bevat 236 kcal, met 30 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g varkensknokkel?

200 g varkensknokkel bevat 314 kcal, met 40 g eiwit, 11 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g varkensknokkel?

250 g varkensknokkel bevat 393 kcal, met 50 g eiwit, 14 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 28960 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels