Weet wat er op je bord ligt

Kalfsschenkel

Calorieën en voedingswaarden

gestoofd of gekookt

207
calorieënkcal per 100 g
Eiwit37 g
Koolhydraten0 g
Vet6,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 207 kcal —
  • Eiwit 37 g 75%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6,4 g 8%
  • Verzadigd vet 2 g 10%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine E 0,33 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,4 mg 33%
  • Niacine (B3) 5,9 mg 37%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Vitamine B12 2,3 µg 96%

Mineralen

  • IJzer 0,77 mg 4%
  • Zink 8,8 mg 80%
  • Seleen 11,1 µg 20%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g20737 g0 g6,4 g
50 g50 g10419 g0 g3,2 g
150 g150 g31156 g0 g9,6 g
200 g200 g41475 g0 g13 g
250 g250 g51894 g0 g16 g

Vragen over Kalfsschenkel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsschenkel?

100 g Kalfsschenkel bevat 207 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsschenkel?

50 g Kalfsschenkel bevat 104 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsschenkel?

150 g Kalfsschenkel bevat 311 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfsschenkel?

200 g Kalfsschenkel bevat 414 kcal, met 75 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfsschenkel?

250 g Kalfsschenkel bevat 518 kcal, met 94 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 6581 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels