Weet wat er op je bord ligt

Varkenskarbonade

Calorieën en voedingswaarden

rauw

146
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0,4 g
Vet5,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 146 kcal —
  • Eiwit 23 g 45%
  • Koolhydraten 0,4 g 0%
  • Vet 5,9 g 8%
  • Verzadigd vet 2,4 g 12%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 37,8 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Thiamine (B1) 0,76 mg 63%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Vitamine B6 0,59 mg 35%
  • Vitamine B12 0,33 µg 14%

Mineralen

  • IJzer 0,57 mg 3%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 379 mg 8%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Seleen 6,6 µg 12%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14623 g0,4 g5,9 g
50 g50 g7311 g0,2 g3 g
150 g150 g21934 g0,6 g8,9 g
200 g200 g29245 g0,8 g12 g
250 g250 g36557 g1 g15 g

Vragen over Varkenskarbonade

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenskarbonade?

100 g Varkenskarbonade bevat 146 kcal, met 23 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenskarbonade?

50 g Varkenskarbonade bevat 73 kcal, met 11 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenskarbonade?

150 g Varkenskarbonade bevat 219 kcal, met 34 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 8,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenskarbonade?

200 g Varkenskarbonade bevat 292 kcal, met 45 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenskarbonade?

250 g Varkenskarbonade bevat 365 kcal, met 57 g eiwit, 1 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 28104 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels