Weet wat er op je bord ligt
Varkens-, kalkoen- en rundvleesbologna
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 336 kcal —
- Eiwit 12 g 23%
- Koolhydraten 6,7 g 2%
- Vet 29 g 38%
- Verzadigd vet 12 g 59%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 1055 mg 46%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 11 mg 12%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotheenzuur (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 1,1 µg 45%
Mineralen
- Calcium 31 mg 2%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,27 mg 12%
- Seleen 12,4 µg 23%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 12 g | 6,7 g | 29 g |
| 1 portie | 28,4 g | 95 | 3,3 g | 1,9 g | 8,3 g |
| 2 porties | 56,7 g | 191 | 6,6 g | 3,8 g | 17 g |
| ½ portie | 14,2 g | 48 | 1,6 g | 0,9 g | 4,1 g |
| 3 porties | 85,1 g | 286 | 9,8 g | 5,7 g | 25 g |
| 4 porties | 113,4 g | 381 | 13 g | 7,6 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 5,8 g | 3,3 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 17 g | 10 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 23 g | 13 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 29 g | 17 g | 73 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippen- kalkoen- en varkensbologna298 kcal / 100 g
- Kippen- varkens- en rundersbologna272 kcal / 100 g
- Rundvlees- en varkensvlees bologna308 kcal / 100 g
- Varkens- en kalkoenbolognalight211 kcal / 100 g
- Bologna vlees en gevogelte281 kcal / 100 g
- Rundvlees- en varkensvlees bologna magermager230 kcal / 100 g
- Varkensbologna247 kcal / 100 g
- Kalkoenbologna209 kcal / 100 g
- Varkens- kalkoen- en rundworstenlaag natrium284 kcal / 100 g
- Gemengd vlees bologneworstbologna316 kcal / 100 g
Vragen over Varkens-, kalkoen- en rundvleesbologna
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkens-, kalkoen- en rundvleesbologna?
100 g Varkens-, kalkoen- en rundvleesbologna bevat 336 kcal, met 12 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Varkens-, kalkoen- en rundvleesbologna?
1 portie (28,4 g) Varkens-, kalkoen- en rundvleesbologna bevat 95 kcal, met 3,3 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Varkens-, kalkoen- en rundvleesbologna?
2 porties (56,7 g) Varkens-, kalkoen- en rundvleesbologna bevat 191 kcal, met 6,6 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Varkens-, kalkoen- en rundvleesbologna?
½ portie (14,2 g) Varkens-, kalkoen- en rundvleesbologna bevat 48 kcal, met 1,6 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Varkens-, kalkoen- en rundvleesbologna?
3 porties (85,1 g) Varkens-, kalkoen- en rundvleesbologna bevat 286 kcal, met 9,8 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Varkens-, kalkoen- en rundvleesbologna?
4 porties (113,4 g) Varkens-, kalkoen- en rundvleesbologna bevat 381 kcal, met 13 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkens-, kalkoen- en rundvleesbologna?
50 g Varkens-, kalkoen- en rundvleesbologna bevat 168 kcal, met 5,8 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkens-, kalkoen- en rundvleesbologna?
150 g Varkens-, kalkoen- en rundvleesbologna bevat 504 kcal, met 17 g eiwit, 10 g koolhydraten en 44 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174610 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
