Weet wat er op je bord ligt

Uiensaus

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd

322
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9 g
Koolhydraten62 g
Vet3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 322 kcal —
  • Eiwit 9 g 18%
  • Koolhydraten 62 g 22%
  • Vet 3 g 4%
  • Verzadigd vet 1,9 g 9%
  • Vezels 6 g 21%
  • Natrium 4186 mg 182%
  • Cholesterol 2 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacine (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamine B12 0,7 µg 29%

Mineralen

  • Calcium 280 mg 22%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalium 262 mg 6%
  • Zink 0,88 mg 8%
  • Koper 0,17 mg 19%
  • Mangaan 0,4 mg 17%
  • Seleen 6,1 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3229 g62 g3 g
50 g50 g1614,5 g31 g1,5 g
150 g150 g48314 g93 g4,5 g
200 g200 g64418 g123 g6 g
250 g250 g80523 g154 g7,5 g

Vragen over Uiensaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Uiensaus?

100 g Uiensaus bevat 322 kcal, met 9 g eiwit, 62 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Uiensaus?

50 g Uiensaus bevat 161 kcal, met 4,5 g eiwit, 31 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Uiensaus?

150 g Uiensaus bevat 483 kcal, met 14 g eiwit, 93 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Uiensaus?

200 g Uiensaus bevat 644 kcal, met 18 g eiwit, 123 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Uiensaus?

250 g Uiensaus bevat 805 kcal, met 23 g eiwit, 154 g koolhydraten en 7,5 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1007 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels