Weet wat er op je bord ligt

saus

Calorieën en voedingswaarden

niet gespecificeerd, gედეhydratiseerd

344
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten56 g
Vet8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 344 kcal —
  • Eiwit 13 g 26%
  • Koolhydraten 56 g 20%
  • Vet 8 g 10%
  • Verzadigd vet 2,9 g 14%
  • Vezels 2 g 7%
  • Natrium 5730 mg 249%
  • Cholesterol 4 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacine (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamine B12 0,7 µg 29%

Mineralen

  • Calcium 150 mg 12%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalium 262 mg 6%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,4 mg 17%
  • Seleen 6,1 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g34413 g56 g8 g
50 g50 g1726,5 g28 g4 g
150 g150 g51620 g84 g12 g
200 g200 g68826 g112 g16 g
250 g250 g86033 g140 g20 g

Vragen over saus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g saus?

100 g saus bevat 344 kcal, met 13 g eiwit, 56 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g saus?

50 g saus bevat 172 kcal, met 6,5 g eiwit, 28 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g saus?

150 g saus bevat 516 kcal, met 20 g eiwit, 84 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g saus?

200 g saus bevat 688 kcal, met 26 g eiwit, 112 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g saus?

250 g saus bevat 860 kcal, met 33 g eiwit, 140 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1011 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels