Weet wat er op je bord ligt

Paddenstoelensaus

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd

328
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten60 g
Vet4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 328 kcal —
  • Eiwit 10 g 20%
  • Koolhydraten 60 g 22%
  • Vet 4 g 5%
  • Verzadigd vet 2,4 g 12%
  • Vezels 4,8 g 17%
  • Suikers 3,3 g —
  • Natrium 6580 mg 286%
  • Cholesterol 3 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,15 mg 1%
  • Vitamine K 0,2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacine (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamine B12 0,7 µg 29%
  • Choline 24,4 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 230 mg 18%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalium 262 mg 6%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koper 0,54 mg 59%
  • Mangaan 0,4 mg 17%
  • Seleen 5,3 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g32810 g60 g4 g
50 g50 g1645 g30 g2 g
150 g150 g49215 g90 g6 g
200 g200 g65620 g120 g8 g
250 g250 g82025 g150 g10 g

Vragen over Paddenstoelensaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Paddenstoelensaus?

100 g Paddenstoelensaus bevat 328 kcal, met 10 g eiwit, 60 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Paddenstoelensaus?

50 g Paddenstoelensaus bevat 164 kcal, met 5 g eiwit, 30 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Paddenstoelensaus?

150 g Paddenstoelensaus bevat 492 kcal, met 15 g eiwit, 90 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Paddenstoelensaus?

200 g Paddenstoelensaus bevat 656 kcal, met 20 g eiwit, 120 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Paddenstoelensaus?

250 g Paddenstoelensaus bevat 820 kcal, met 25 g eiwit, 150 g koolhydraten en 10 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1006 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels