Weet wat er op je bord ligt
Paddenstoelensaus
Calorieën en voedingswaarden
droog, poeder
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 328 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 60 g 22%
- Vet 4 g 5%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 4,8 g 17%
- Suikers 3,3 g —
- Natrium 6580 mg 286%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 7 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 31 µg 8%
- Vitamine B12 0,7 µg 29%
- Choline 24,4 mg 4%
Mineralen
- Calcium 230 mg 18%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,54 mg 59%
- Mangaan 0,4 mg 17%
- Seleen 5,3 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 10 g | 60 g | 4 g |
| 1 portie | 21 g | 69 | 2,1 g | 13 g | 0,8 g |
| 2 porties | 42 g | 138 | 4,2 g | 25 g | 1,7 g |
| ½ portie | 10,5 g | 34 | 1,1 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 3 porties | 63 g | 207 | 6,3 g | 38 g | 2,5 g |
| 4 porties | 84 g | 276 | 8,4 g | 50 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5 g | 30 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 15 g | 90 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 20 g | 120 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 25 g | 150 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Champignonsoepgedroogd441 kcal / 100 g
- Juspoederdroog mengsel313 kcal / 100 g
- Bruine jusdroog367 kcal / 100 g
- Kippenjusdroog381 kcal / 100 g
- Varkensjusdroog, poeder367 kcal / 100 g
- Kalkoenjusdroog367 kcal / 100 g
- Jusniet gespecificeerd type, droog344 kcal / 100 g
- Champignonsausvan bruine basissaus75 kcal / 100 g
- Uiensausdroog, mix322 kcal / 100 g
- Sausniet gespecificeerd, gედეhydratiseerd344 kcal / 100 g
Vragen over Paddenstoelensaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Paddenstoelensaus?
100 g Paddenstoelensaus bevat 328 kcal, met 10 g eiwit, 60 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (21 g) Paddenstoelensaus?
1 portie (21 g) Paddenstoelensaus bevat 69 kcal, met 2,1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (42 g) Paddenstoelensaus?
2 porties (42 g) Paddenstoelensaus bevat 138 kcal, met 4,2 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (10,5 g) Paddenstoelensaus?
½ portie (10,5 g) Paddenstoelensaus bevat 34 kcal, met 1,1 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (63 g) Paddenstoelensaus?
3 porties (63 g) Paddenstoelensaus bevat 207 kcal, met 6,3 g eiwit, 38 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (84 g) Paddenstoelensaus?
4 porties (84 g) Paddenstoelensaus bevat 276 kcal, met 8,4 g eiwit, 50 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Paddenstoelensaus?
50 g Paddenstoelensaus bevat 164 kcal, met 5 g eiwit, 30 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Paddenstoelensaus?
150 g Paddenstoelensaus bevat 492 kcal, met 15 g eiwit, 90 g koolhydraten en 6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171171 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
