Weet wat er op je bord ligt
Taquito, beef or pork
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 287 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 28 g 10%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 4,2 g 21%
- Vezels 3,3 g 12%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,73 mg 5%
- Vitamine K 5,9 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 36 µg 9%
- Vitamine B12 0,66 µg 28%
- Choline 27,4 mg 5%
Mineralen
- Calcium 130 mg 10%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,11 mg 12%
- Seleen 16,4 µg 30%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 28 g | 13 g |
| 1 portie | 70 g | 201 | 8,5 g | 20 g | 8,7 g |
| 2 porties | 140 g | 402 | 17 g | 40 g | 17 g |
| ½ portie | 35 g | 100 | 4,3 g | 9,9 g | 4,4 g |
| 3 porties | 210 g | 603 | 26 g | 60 g | 26 g |
| 4 porties | 280 g | 804 | 34 g | 79 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,1 g | 14 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 18 g | 43 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 24 g | 57 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 30 g | 71 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Taquito met rundvlees en kaasbevroren, opgewarmd in de oven287 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Vragen over Taquito, beef or pork
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Taquito, beef or pork?
100 g Taquito, beef or pork bevat 287 kcal, met 12 g eiwit, 28 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (70 g) Taquito, beef or pork?
1 portie (70 g) Taquito, beef or pork bevat 201 kcal, met 8,5 g eiwit, 20 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (140 g) Taquito, beef or pork?
2 porties (140 g) Taquito, beef or pork bevat 402 kcal, met 17 g eiwit, 40 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (35 g) Taquito, beef or pork?
½ portie (35 g) Taquito, beef or pork bevat 100 kcal, met 4,3 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (210 g) Taquito, beef or pork?
3 porties (210 g) Taquito, beef or pork bevat 603 kcal, met 26 g eiwit, 60 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (280 g) Taquito, beef or pork?
4 porties (280 g) Taquito, beef or pork bevat 804 kcal, met 34 g eiwit, 79 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Taquito, beef or pork?
50 g Taquito, beef or pork bevat 144 kcal, met 6,1 g eiwit, 14 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Taquito, beef or pork?
150 g Taquito, beef or pork bevat 431 kcal, met 18 g eiwit, 43 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58104825 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
