Weet wat er op je bord ligt

Burrito bowl, beef or pork

Calorieën en voedingswaarden

213
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0,3 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 213 kcal —
  • Eiwit 20 g 40%
  • Koolhydraten 0,3 g 0%
  • Vet 14 g 18%
  • Verzadigd vet 6,1 g 31%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,1 g —
  • Natrium 297 mg 13%
  • Cholesterol 69 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 26 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,17 mg 1%
  • Vitamine K 1,3 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacine (B3) 3,6 mg 22%
  • Vitamine B6 0,29 mg 17%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 1,8 µg 77%
  • Choline 58,8 mg 11%

Mineralen

  • Calcium 88 mg 7%
  • IJzer 1,7 mg 9%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Kalium 216 mg 5%
  • Zink 4,5 mg 41%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Seleen 18,3 µg 33%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g21320 g0,3 g14 g
1 portie225 g47945 g0,6 g32 g
2 porties450 g95990 g1,2 g64 g
½ portie112,5 g24023 g0,3 g16 g
3 porties675 g1438135 g1,8 g96 g
4 porties900 g1917180 g2,4 g128 g
50 g50 g10710 g0,1 g7,1 g
150 g150 g32030 g0,4 g21 g
200 g200 g42640 g0,5 g28 g
250 g250 g53350 g0,7 g36 g

Vragen over Burrito bowl, beef or pork

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Burrito bowl, beef or pork?

100 g Burrito bowl, beef or pork bevat 213 kcal, met 20 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (225 g) Burrito bowl, beef or pork?

1 portie (225 g) Burrito bowl, beef or pork bevat 479 kcal, met 45 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (450 g) Burrito bowl, beef or pork?

2 porties (450 g) Burrito bowl, beef or pork bevat 959 kcal, met 90 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 64 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (112,5 g) Burrito bowl, beef or pork?

½ portie (112,5 g) Burrito bowl, beef or pork bevat 240 kcal, met 23 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (675 g) Burrito bowl, beef or pork?

3 porties (675 g) Burrito bowl, beef or pork bevat 1438 kcal, met 135 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 96 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (900 g) Burrito bowl, beef or pork?

4 porties (900 g) Burrito bowl, beef or pork bevat 1917 kcal, met 180 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 128 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Burrito bowl, beef or pork?

50 g Burrito bowl, beef or pork bevat 107 kcal, met 10 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Burrito bowl, beef or pork?

150 g Burrito bowl, beef or pork bevat 320 kcal, met 30 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58102710 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels