Weet wat er op je bord ligt

Burrito bowl, with beans

Calorieën en voedingswaarden

129
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8 g
Koolhydraten12 g
Vet3,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 129 kcal —
  • Eiwit 8 g 16%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 3,4 g 4%
  • Verzadigd vet 1,7 g 8%
  • Vezels 5,7 g 20%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 296 mg 13%
  • Cholesterol 7 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 16 µg 2%
  • Vitamine C 0,4 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,48 mg 3%
  • Vitamine K 2,7 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 0,41 mg 3%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 82 µg 21%
  • Vitamine B12 0,09 µg 4%
  • Choline 26,6 mg 5%

Mineralen

  • Calcium 77 mg 6%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 50 mg 12%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 317 mg 7%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,16 mg 17%
  • Seleen 4,8 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1298 g12 g3,4 g
1 portie225 g29018 g26 g7,7 g
2 porties450 g58136 g52 g15 g
½ portie112,5 g1459 g13 g3,8 g
3 porties675 g87154 g78 g23 g
4 porties900 g116172 g104 g31 g
50 g50 g654 g5,8 g1,7 g
150 g150 g19412 g17 g5,1 g
200 g200 g25816 g23 g6,8 g
250 g250 g32320 g29 g8,6 g

Vragen over Burrito bowl, with beans

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Burrito bowl, with beans?

100 g Burrito bowl, with beans bevat 129 kcal, met 8 g eiwit, 12 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (225 g) Burrito bowl, with beans?

1 portie (225 g) Burrito bowl, with beans bevat 290 kcal, met 18 g eiwit, 26 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (450 g) Burrito bowl, with beans?

2 porties (450 g) Burrito bowl, with beans bevat 581 kcal, met 36 g eiwit, 52 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (112,5 g) Burrito bowl, with beans?

½ portie (112,5 g) Burrito bowl, with beans bevat 145 kcal, met 9 g eiwit, 13 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (675 g) Burrito bowl, with beans?

3 porties (675 g) Burrito bowl, with beans bevat 871 kcal, met 54 g eiwit, 78 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (900 g) Burrito bowl, with beans?

4 porties (900 g) Burrito bowl, with beans bevat 1161 kcal, met 72 g eiwit, 104 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Burrito bowl, with beans?

50 g Burrito bowl, with beans bevat 65 kcal, met 4 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Burrito bowl, with beans?

150 g Burrito bowl, with beans bevat 194 kcal, met 12 g eiwit, 17 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58102790 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels