Weet wat er op je bord ligt

Burrito bowl, chicken, with beans and rice

Calorieën en voedingswaarden

145
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten9,6 g
Vet5,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 145 kcal —
  • Eiwit 13 g 26%
  • Koolhydraten 9,6 g 3%
  • Vet 5,4 g 7%
  • Verzadigd vet 2,3 g 11%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 0,2 g —
  • Natrium 311 mg 14%
  • Cholesterol 49 mg 16%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 21 µg 2%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,15 mg 1%
  • Vitamine K 2,1 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Vitamine B6 0,28 mg 16%
  • Folaat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%
  • Choline 38,4 mg 7%

Mineralen

  • Calcium 68 mg 5%
  • IJzer 0,93 mg 5%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Kalium 196 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Seleen 14,6 µg 27%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14513 g9,6 g5,4 g
1 portie315 g45741 g30 g17 g
2 porties630 g91482 g60 g34 g
½ portie157,5 g22821 g15 g8,6 g
3 porties945 g1370123 g91 g51 g
4 porties1260 g1827164 g121 g69 g
50 g50 g736,5 g4,8 g2,7 g
150 g150 g21820 g14 g8,2 g
200 g200 g29026 g19 g11 g
250 g250 g36333 g24 g14 g

Vragen over Burrito bowl, chicken, with beans and rice

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Burrito bowl, chicken, with beans and rice?

100 g Burrito bowl, chicken, with beans and rice bevat 145 kcal, met 13 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (315 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice?

1 portie (315 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice bevat 457 kcal, met 41 g eiwit, 30 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (630 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice?

2 porties (630 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice bevat 914 kcal, met 82 g eiwit, 60 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (157,5 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice?

½ portie (157,5 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice bevat 228 kcal, met 21 g eiwit, 15 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (945 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice?

3 porties (945 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice bevat 1370 kcal, met 123 g eiwit, 91 g koolhydraten en 51 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1260 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice?

4 porties (1260 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice bevat 1827 kcal, met 164 g eiwit, 121 g koolhydraten en 69 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Burrito bowl, chicken, with beans and rice?

50 g Burrito bowl, chicken, with beans and rice bevat 73 kcal, met 6,5 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Burrito bowl, chicken, with beans and rice?

150 g Burrito bowl, chicken, with beans and rice bevat 218 kcal, met 20 g eiwit, 14 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58102780 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels