Weet wat er op je bord ligt
Taco or tostada salad with chicken
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 167 kcal —
- Eiwit 7,8 g 16%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 8 g 10%
- Verzadigd vet 2,3 g 11%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 1,8 g —
- Natrium 315 mg 14%
- Cholesterol 19 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 31 µg 3%
- Vitamine C 3,1 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 11,5 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 40 µg 10%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
- Choline 18,8 mg 3%
Mineralen
- Calcium 82 mg 6%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,71 mg 6%
- Koper 0,1 mg 12%
- Seleen 9,7 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 7,8 g | 14 g | 8 g |
| 1 portie | 320 g | 534 | 25 g | 43 g | 26 g |
| 2 porties | 640 g | 1069 | 50 g | 86 g | 51 g |
| ½ portie | 160 g | 267 | 13 g | 22 g | 13 g |
| 3 porties | 960 g | 1603 | 75 g | 130 g | 77 g |
| 4 porties | 1280 g | 2138 | 100 g | 173 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,9 g | 6,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 16 g | 27 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 20 g | 34 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Taco or tostada salad with chicken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Taco or tostada salad with chicken?
100 g Taco or tostada salad with chicken bevat 167 kcal, met 7,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (320 g) Taco or tostada salad with chicken?
1 portie (320 g) Taco or tostada salad with chicken bevat 534 kcal, met 25 g eiwit, 43 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (640 g) Taco or tostada salad with chicken?
2 porties (640 g) Taco or tostada salad with chicken bevat 1069 kcal, met 50 g eiwit, 86 g koolhydraten en 51 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (160 g) Taco or tostada salad with chicken?
½ portie (160 g) Taco or tostada salad with chicken bevat 267 kcal, met 13 g eiwit, 22 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (960 g) Taco or tostada salad with chicken?
3 porties (960 g) Taco or tostada salad with chicken bevat 1603 kcal, met 75 g eiwit, 130 g koolhydraten en 77 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1280 g) Taco or tostada salad with chicken?
4 porties (1280 g) Taco or tostada salad with chicken bevat 2138 kcal, met 100 g eiwit, 173 g koolhydraten en 103 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Taco or tostada salad with chicken?
50 g Taco or tostada salad with chicken bevat 84 kcal, met 3,9 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Taco or tostada salad with chicken?
150 g Taco or tostada salad with chicken bevat 251 kcal, met 12 g eiwit, 20 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58101935 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
