Weet wat er op je bord ligt

Taco or tostada salad with meat

Calorieën en voedingswaarden

179
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,5 g
Koolhydraten14 g
Vet9,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 179 kcal —
  • Eiwit 7,5 g 15%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 9,3 g 12%
  • Verzadigd vet 2,9 g 14%
  • Vezels 2,9 g 10%
  • Suikers 1,8 g —
  • Natrium 319 mg 14%
  • Cholesterol 15 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 30 µg 3%
  • Vitamine C 3,1 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Vitamine K 11,9 µg 10%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 41 µg 10%
  • Vitamine B12 0,38 µg 16%
  • Choline 20 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 84 mg 6%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 222 mg 5%
  • Zink 1,3 mg 11%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Seleen 9,2 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1797,5 g14 g9,3 g
1 portie315 g56424 g43 g29 g
2 porties630 g112847 g86 g59 g
½ portie157,5 g28212 g21 g15 g
3 porties945 g169270 g128 g88 g
4 porties1260 g225594 g171 g117 g
50 g50 g903,7 g6,8 g4,7 g
150 g150 g26911 g20 g14 g
200 g200 g35815 g27 g19 g
250 g250 g44819 g34 g23 g

Vragen over Taco or tostada salad with meat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Taco or tostada salad with meat?

100 g Taco or tostada salad with meat bevat 179 kcal, met 7,5 g eiwit, 14 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (315 g) Taco or tostada salad with meat?

1 portie (315 g) Taco or tostada salad with meat bevat 564 kcal, met 24 g eiwit, 43 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (630 g) Taco or tostada salad with meat?

2 porties (630 g) Taco or tostada salad with meat bevat 1128 kcal, met 47 g eiwit, 86 g koolhydraten en 59 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (157,5 g) Taco or tostada salad with meat?

½ portie (157,5 g) Taco or tostada salad with meat bevat 282 kcal, met 12 g eiwit, 21 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (945 g) Taco or tostada salad with meat?

3 porties (945 g) Taco or tostada salad with meat bevat 1692 kcal, met 70 g eiwit, 128 g koolhydraten en 88 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1260 g) Taco or tostada salad with meat?

4 porties (1260 g) Taco or tostada salad with meat bevat 2255 kcal, met 94 g eiwit, 171 g koolhydraten en 117 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Taco or tostada salad with meat?

50 g Taco or tostada salad with meat bevat 90 kcal, met 3,7 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Taco or tostada salad with meat?

150 g Taco or tostada salad with meat bevat 269 kcal, met 11 g eiwit, 20 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58101930 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels